生活改善

【重要】自分の「在り方」を3つの視点で考えてみる

どうも、ぼんどです。

自分の「在り方」
というのは生まれてきた
瞬間からの命題だ。

在り方を考えていくうちに
「自分に無理しているときがある」
「自分の価値がわからない」
「自分の在り方を見つける方法を

 しりたい」
こんな悩みを抱えている方は
多くいると思う。

そんな悩みに対して今回は
「自分の在り方を3つの視点で
考えてみる」
ことをしていきたい。

ぼんど
ぼんど
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【重要】自分の「在り方」を3つの視点で考えてみる

自分の「在り方」を
考える際に必要なのは
以下の3つの視点だ。

①あなたが自然になれる瞬間を知る
②価値のない人などいない
強みから自分の在り方を発見する


では詳しく説明していく。

ぼんど
ぼんど
必ず一人ひとりが「在り方」を持っています!

①あなたが自然になれる瞬間を知る

あなたが自然になれる瞬間を知ろう

「自分に無理しているときがある」
と感じているあなたに聞きたい。

あなたが無理をしない瞬間、
「自然になれる瞬間」
どこだろうか?

自分の在り方を知るために
「あなたが自然になれる瞬間」
を探ってみよう。

「楽しい」「嬉しい」と思う瞬間はどこか?

あなたが不意に
「楽しい」
「嬉しい」

と思う瞬間はどこだろうか?

あなたが在り方を
求めているヒントは
必ずそこにある。

すぐに思い出せるなら
不意に「楽しい」「嬉しい」
と思える瞬間を
思い出してみよう。

もし思い出せないなら
これから「楽しい」「嬉しい」
と思える瞬間が無いか
意識してほしい。

【例】家族と食事をしている瞬間が「楽しい」

実例として私は
「家族と食事をしている瞬間」
に、ふと楽しいと
思える瞬間がある。

恐らく私は家族に対して
在り方を求めるタイプだと
言うことがわかった。

後はどういう在り方を
求めているのか深堀りして
行く必要があった。

そこで私は後で説明する
「ストレングスファインダー」
を使って強みを引き出し、
「家族に自分の知識を使って
貢献しお互いに生活をより良くする」

という結果に至っている。

こうやって在り方が
明確になると生活が
より楽しくなるので
まずはあなたが不意に
「楽しい」「嬉しい」
と思う瞬間を探そう。

ストレングス・ファインダー

些細なことで良いから探す

「楽しいことがない」
「嬉しいことがない」
と言う人はいないはずだ。

もし
見つからない場合は
もう少し些細なことで
良いから探してみよう。

私のように
ご飯を食べている時、
寝ている時、
そんな些細なことで良い。

必ずあなたの在り方の
ヒントが隠されているので
「楽しい」「嬉しい」
という瞬間を探してみよう。

あなたの自然体になれる瞬間を探そう

無理をしていても
あなたの在り方は見つからない。

あなたが自然体に
なれる瞬間を必ず
探し出してみよう。

そうすれば
あなたの在り方を
考えるために一歩近づく。

②価値のない人などいない

必ず人ぞれぞれに価値はある

「自分の価値がわからない」
という人はその考えを
捨てよう。

必ずあなたにも、
他の人にも価値はある。

価値が無いではなく見つかってないだけ

価値が無いと思っている人は
価値が「見つかってないだけ」だ。

先ほど書いたとおりに
あなたの「楽しい」「嬉しい」
と思う瞬間を探し出そう。

そんな中で
一緒に楽しんでくれる人、
一緒に喜んでくれる人、
絶対にいるはずだ。

一緒にいる人にあなたは
良い影響を与えている。

それだけで価値あると
思わないだろうか?

良くも悪くも人は影響を与えあっている

あなたの価値に対して
良くも悪くも影響を
与えている。

例えば
インフルエンサーだって
ファンだっているし
アンチだっている。

ファンには良い影響を
アンチには悪い影響を
与えている。

それでも
インフルエンサーが
アンチの為を思って
発信をやめるだろうか?

インフルエンサーの人は
自分の価値(在り方)を
わかっていて行動している。

みんな良い価値を
与えられると思ったら
それに向けて行動しているのだ。

あなたも
悪い影響ばかり考えず
あなたが良い影響を
与えれる事を探していこう。

自分に価値が無い=探そうともがいている段階?

「自分に価値がない」
と思っている人は
もしかしたら自分の価値を
「探そう」ともがいている
段階かもしれない。

価値が無いと感じている時点で
あなたはその状態を解決しようと
しているのだと思う。

だから
そのまま思考停止をするのではなく
ちゃんと自分の価値について
考えていこう。

時間はかかるかもしれないし
すぐに答えが出ないかもしれない。

でも必ず考え続ければ
道筋が見えてきて答えも出てくる。

諦めずに探し出して欲しい。

あなたは価値ある人間だと認めよう

価値のない人なのでいない。

あなたは価値ある人間だ。
ただ今は見つかっていないだけ。

今日いまこの瞬間から
探し出してみてほしい。

③強みから自分の在り方を発見する

あなたの強みから「在り方」を発見しよう

「自分の在り方を見つける
方法をしりたい」
と言うあなたへ。

あなたの強みから「在り方」を
発見する事
オススメしたい。

強みを知り、強みを活かす

あなたが強みを知れれば
その強みを在り方に
活かす事が出来る。

強みの知り方は
沢山あるが次にオススメする
「ストレングス・ファインダー」
で自分の強みを知ることが
良いと思う。

「ストレング・スファインダー」で強みを知る

「ストレング・スファインダー」
自分の上位5つの資質(強み)を
知れるテストだ。

受け方は主に
①Webサイトから受診
https://www.gallup.com/cliftonstrengths/ja/home.aspx

②書籍を購入し付属のコードを
 使って受診

ストレングス・ファインダー

この2つがある。

どちらでも良いが
あなたの資質以外も
知りたい方は②の書籍購入を
オススメしたい。

ちなみに私の場合は
「ポジティブ」
「適応性」
「社交性」
「最上志向」
「収集心」

という結果がでた。

この資質(強み)から
「家族に自分の知識を使って
貢献しお互いに生活をより良くする」

という結論に至っている。

他にも
あなたが自然体になれる所を探し、
あなたの強みをそこで活かす
ようにしよう。

最初は少しでも道筋が見えればOK

ここまで読んで
「強みの活かし方がわからない」
と感じた人もいるだろう。

それは仕方がない。

ストレングスファインダーを
受診していきなり自分の
資質(強み)と5つ出てきても
理解が出来ない。

そのため
強みは徐々に活かす方法を
見出していこう。

先ほどの例では
私は自分の強み活かして
在り方まで導いたが、
そこまでに何度も考えたり
また振り返ってみたりを
繰り返している。

だから最初は
ある程度の道筋が
みえればOKだ。

何度も何度も
あなたの自然体でいれる事と
強みの活かし方を組み合わせて
出来ることを繰り返していこう。

「自然体」と「強み」から在り方を見つけよう

何度も繰り返し言うが
あなたが
「自然体でいれる瞬間」
「あなたの強み」

その2つを組み合わせて
懸命に在り方を探して欲しい。

最後に

世の中には
自分の在り方がわからず
判断が鈍ったり、
目先の欲に飛びついたり
という人が多い。

そして最後には
「これで良かったのかな?」
と後悔を繰り返す。

そんな人にならない為にも
あなたには在り方をみつけて
自分の人生をしっかり歩んで欲しい。

その為にも今回紹介した
①あなたが自然になれる瞬間を知る
②価値のない人などいない
③強みから自分の在り方を発見する

という事を常に意識しつつ
試行錯誤をしながら
在り方を探していって欲しい。