生活改善

「自分に自信がない」あなたに考えて欲しい3つのこと

どうも、ぼんどです。

あなたは
今の自分に自信をもっているだろうか?

「自信が持てない」
「もっと自信が欲しい」
「自信が無くなった」


そんな悩みを抱えていないだろうか?

そんなあなたのために今回は
「自分に自信がないあなたに
考えて欲しい3つのこと」
を紹介したいと思う。

ぼんど
ぼんど
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「自分に自信がない」あなたに考えて欲しい3つのこと

「自分に自信がない」あなたに
考えて欲しい3つのことは
以下の通りだ。

①環境を変えてみる
②自分の強みを活かす
③自信を取り戻す方法


では詳しく説明していく。

ぼんど
ぼんど
自信が無くなると毎日が辛くなり活発に動けなくなる…今のうちに自信をもてる自分になりましょう!

①環境を変えてみる

今いる環境が原因の可能性

「自信が持てない」

と感じている人は
もしかしたら今いる環境が
自信を持てない原因かもしれない。

そんなあなたにはまずは
「環境を変えてみる」
ことをオススメしたい。

圧力から開放されよう!

あなたが今いる環境は
威圧的で物事が言いづらい
環境にはなっていないだろうか?

あなたが意見を言っても
全く通らない環境ではないだろうか?

そんな環境では
あなたの自信は付かなくて当然だ。

むしろあなたは
一向に自信を持つことができずに
「自分はダメな人間なのかも」
「自分の存在価値はない」

と感じてしまうかもしれない。

そんな環境からは
すぐに離れるようにしよう。

マウントしてくる環境は意味なし

実際にマウントくるような
環境にいるならすぐに離れる
ようにしよう。

職場そうであれば
職場内の異動か、
厳しければ転職を視野に
入れてしまって構わない。

あなたの自信の損失は
心身に大きな負担を掛けている。

自信が持てないことが原因で
心身を壊して働けない身体に
なってしまっても職場は
責任をとってくれないので
早々にそんな環境は離れることを
考えよう。

※転職サイトのオススメ
リクルートエージェント

doda(デューダ)

人付き合いを最小限にする

「すぐに環境は変えられない」

とここまで読んで
そう思っている人もいるだろう。

その場合は今の人間関係で
あなたにマウントを取るような人、
あなたの自信を奪うような存在との
付き合いを最小限にしていこう。

飲み会はもってのほか
本当に最低限の付き合いに
やめれば少しずつあなたの
自信を育む環境ができていく。

あなたの居心地よい環境を探そう

あなたの今いる環境が
全てではない。

必ずあなたが
居心地が良いと思える環境がある。

それを探すか探さないかは
あなたが動くかどうかにかかっている。

②自分の強みを活かす

強みをもっと活かそう

「もっと自信が欲しい」

という人は自身の強みを
もっと活かすことができれば
自信がついていくはずだ。

ぜひとも
「自分の強みを活かす」
ことをもっと考えていこう。

強みを活かせる環境は沢山ある

今いる環境が
あなたの強みを最大限に
引き出せていないかもしれない。

とはいえ、
他の場所で今より強みを
最大限に引き出せるかは
わからない。

この点に関しては
とにかく「探し続ける」
しかないと考えている。

自分の強みを活かせる場所を
常に探し続けて、その場所で
強みを発揮していく。

もしもっと強みを活かしたいと
思えば次の居場所を探してみる。

そうやって動き続ければ
あなたの自信は着実についていく。

強みを探そう

別の記事では
何度も紹介しているが
もし自分の強みがわからなければ
「ストレングス・ファインダー」
をやって欲しいと思う。

ストレングス・ファインダーを
やることであなたにどんな強みが
あるかは理解できるようになる。

そうやって強みをみつけて、
あとは強みを活かし続けて
自分に自信をつけていく。

言葉にすると簡単にみえるが
とても大変な道だ。

それでも
「もっと自信が欲しい」
とあなたが思っているなら
ぜひとも挑戦して欲しいと思う。

ストレングス・ファインダーの
受け方などは過去の記事を
下記に貼るので参照してほしい。

並行して環境を探す

「自信が持てる環境なんてない」

ともし思っているあなたには
もう少し活動の場を広げる
必要があると思う。

あなたの今いる環境が
あなたの全てでは無いことは
理解しているはずだ。

外には色んな環境がある。

そんな環境に触れるために
セミナーに行ってみたり、
その他の課外活動に参加してみるのも
良い手段だろう。

もしそこまでしてないのに
「自信が持てる環境なんてない」
と思っているならまずは
自分の行動範囲を広げてから
考えてみよう。

あなたが活きる土俵を探す

あなたが活きる土俵は
必ず存在する。

そこにうまくフィットした時は
あなたの自信は今の何倍にも
膨れ上がっているだろう。

ただそんな土俵がすぐ見つかるかは
探し始めてみないことにはわからない。

でもいずれ見つかるのは確かなので
本当に探したいと思えるなら
すぐに一歩踏み出してみよう。

③自信を取り戻す方法

自信の取り戻し方

「自信が無くなった」

以前は満ち溢れていた自信が
今の生活を続けるうちに
失われた人もいるはずだ。

そんなあなたには最後に
「自信の取り戻し方」
を紹介しよう。

他の環境でリハビリしよう

今回の記事では何度も
書いているがあなたが
自信を失ったのは今いる
環境が原因だと思う。

そうなると
今の環境にいてもあなたの
自信を取り戻せる事はない。

でも仕事をしている人が
いきなり他の環境に完全に
移ることは難しいと思う。

だからそんなあなたは
「他の環境でリハビリ」
して自信を取り戻していこう。

【例】営業時代に自信を失った私

私は会社に入社する前は
人付き合いに自信があった。

でも入社して最初に担当した
営業の時には環境に馴染めずに
どんどん自信を失った事がある。

そんな時に出会ったのが、
課外活動でやったバスケだった。

中高と部活でバスケをしていて
バスケ自体が好きだったこともあるが、
何よりも有り難かったのが
「人付き合いの自信を取り戻せた」
ことだった。

もしバスケがなかったら
今頃は自信を完全に喪失して
心身を壊していたかもしれない。

まさに
「他の環境でリハビリ」
をすることができた良い例だと思う。

自信があった頃を振り返る

「他の環境がない」

と思っている人は
「自信があった頃を振り返る」
ことをオススメしたい。

私の例でいうと
バスケを中高していたというのが
あったからこそ課外活動で
はじめたバスケで自信が
取り戻せたと言っても良い。

だから
もしあなたが自信を取り戻す為の
他の環境がないのであれば
自信があった頃を思い出し、
その時の環境に近づけていけば
良いと私は考えている。

他の環境で自信を取り戻そう

自信を取り戻すにも
状況によって今の状態から
なかなか抜け出せない…

という人はいると思う。

そんな方はぜひ今回紹介した
他の環境を使って
自信を取り戻す方法を
試してみて欲しい。

最後に

自信というのは
あなたの生活に大きく左右する。

もし自信がないなら
すぐに手に入れるべきだと
私は考えている。

そのためには
①環境を変えてみる
②自分の強みを活かす
③自信を取り戻す方法

この3つのポイントを
参考にして貰えると幸いだ。